Se trata de un libro formativo y pedagógico que tiene como propósito mejorar en pospandemia nuestro bienestar emocional, dándonos cuenta de nuestras propias aptitudes y habilidades para afrontar las presiones normales de la vida.

Se consideran situaciones en cuanto al componente emocional, como la ansiedad, la tristeza, el miedo, la angustia, el pánico, otras emociones, sentimientos y la salud mental y física en general; mediante la lectura de contenidos actualizados y significativos, pensamientos y frases célebres, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a los temas y lo más importante, se muestran formas, estrategias y actividades para salir adelante y superar problemas. Se enfatiza en la corriente psicológica del pensamiento positivo y en el actuar con prontitud para buscar solución a las crisis y adversidades en pospandemia. Se hizo investigación documental y trabajo de campo con entrevistas. leer todo...