Mi libro, "El Camino de la Autenticidad - Consultoría Psicológica con Enfoque Centrado en la Persona y las Neurociencias", es una obra que explora la relación entre la psicología humanista y las neurociencias. En él, presento una fundamentación epistemológica del enfoque centrado en la persona y su relación con las emociones y el cerebro. A través de una revisión exhaustiva de la literatura científica, muestro cómo la teoría de Carl Rogers se relaciona con los avances en neurociencias y cómo esta relación puede ayudarnos a entender mejor la naturaleza humana y a mejorar nuestra calidad de vida. La obra está dirigida tanto a profesionales de la salud mental como a cualquier persona interesada en el tema, y presenta una visión innovadora y actualizada de la psicología humanista y su relación con las neurociencias. En resumen, "El Camino de la Autenticidad - Consultoría Psicológica con Enfoque Centrado en la Persona y las Neurociencias" es una obra que invita a la reflexión y al diálogo interdisciplinario, y que busca contribuir al desarrollo de una visión más integrada y holística de la naturaleza humana. leer todo...

Mi último libro, "Consultoría Psicológica desde el Enfoque Centrado en la Persona y las Neurociencias", es una obra que explora la relación entre la psicología humanista y el estudio de las neurociencias. En él, presento una fundamentación del enfoque centrado en la persona y su relación con las emociones y el cerebro. A través de una revisión exhaustiva de la literatura científica, muestro como la teoría de Carl Rogers se relaciona con los avances en neurociencias y cómo esta relación puede ayudarnos a entender mejor la naturaleza humana y a mejorar nuestra calidad de vida. La obra está dirigida tanto a profesionales de la salud mental como a cualquier persona interesada en el tema, y presenta una visión innovadora y actualizada de la psicología humanista y su relación con las neurociencias.
En esta, la segunda edición, amplío y agrego técnicas y estrategias para abordar este nuevo enfoque interdisciplinario en pos de ayudar al cambio de paradigma con relación a la terapia psicológica que viene gestándose en las últimas décadas.
"El Camino de la Autenticidad - Consultoría Psicológica desde el Enfoque Centrado en la Persona y las Neurociencia" es una obra que invita a la reflexión y al diálogo interdisciplinario, y que busca contribuir al desarrollo de una visión más integrada y holística de la naturaleza humana. leer todo...

El libro "100 Preguntas Efectivas y Poderosas para Sesiones de Terapia" es una guía completa y práctica para terapeutas y profesionales de la salud mental. Diseñado para ayudar a facilitar sesiones terapéuticas efectivas, este libro presenta una colección cuidadosamente seleccionada de preguntas poderosas que han demostrado ser altamente impactantes en el proceso de terapia.

Cada capítulo se centra en un aspecto clave del crecimiento personal y aborda temas como el autoconocimiento, las emociones, los pensamientos y creencias, las relaciones, las metas y propósitos, el empoderamiento personal y mucho más. Con tres preguntas cuidadosamente formuladas en cada capítulo, los terapeutas pueden utilizarlas como herramientas poderosas para guiar a sus clientes en el descubrimiento, la reflexión y el desarrollo de nuevas perspectivas.

El enfoque de las preguntas se basa en la comprensión profunda de las necesidades emocionales y psicológicas de los individuos, y su objetivo es fomentar la autoexploración, el crecimiento personal y la transformación positiva. Cada pregunta se presenta con una explicación detallada de su significado y la importancia de abordar ese tema específico en la terapia.

Además, el libro ofrece ejemplos prácticos de cómo se pueden aplicar estas preguntas en situaciones reales de terapia, lo que permite a los terapeutas comprender mejor cómo utilizarlas de manera efectiva y adaptarlas a las necesidades únicas de sus clientes. leer todo...

El duelo por la pérdida de un hijo/a es una experiencia dolorosa y desgarradora. A lo largo del proceso de duelo, se experimentan una serie de etapas emocionales, que incluyen negación, ira, depresión, negociación y aceptación. Cada etapa puede durar diferentes períodos de tiempo y no todos los individuos experimentan todas las etapas de la misma manera.
Es fundamental reconocer la importancia de permitirse sentir y expresar las emociones asociadas con el duelo.
Existen diversas estrategias que pueden contribuir a superar el duelo. Estas incluyen la búsqueda de ayuda profesional, la participación en grupos de apoyo, el cuidado personal, el establecimiento de rutinas saludables, el ejercicio físico, la práctica de técnicas de relajación y la adopción de enfoques espirituales que se alineen con las creencias y valores individuales.
En algunos casos, el duelo puede volverse complicado, y es importante estar atento a los síntomas disonantes, como la intensificación prolongada de la tristeza, el aislamiento social extremo o la pérdida de interés en actividades cotidianas. En estas situaciones, buscar ayuda profesional especializada es fundamental para recibir el apoyo necesario.
A medida que avanza el tiempo, es normal experimentar altibajos en el proceso de duelo. Los aniversarios, fechas especiales y eventos familiares pueden desencadenar recuerdos y emociones intensas. Sin embargo, con el tiempo, se puede encontrar un equilibrio y se pueden construir nuevos significados y propósitos en la vida, honrando la memoria del hijo/a fallecido.
Cada individuo tiene su propio camino de superación del duelo y no hay un marco temporal específico para ello. Es importante recordar que el duelo no se olvida, sino que se aprende a vivir con él de una manera más saludable y significativa. A través del apoyo emocional, la aceptación de las emociones, el autocuidado y el respeto por el propio proceso, es posible encontrar esperanza, sanación y renovación en el camino de superar el duelo por l leer todo...

"Psicología Transpersonal y Consultoría Psicológica - Una Alianza para el Cambio sostenible" es un libro cautivador y profundo que explora la integración de la psicología transpersonal y la consultoría psicológica como una poderosa alianza para el cambio y la transformación personal. Escrito por un autor reconocido en el campo, este libro nos invita a explorar las dimensiones más profundas de nuestra existencia y a descubrir nuestro potencial innato para la autenticidad y la plenitud.

El libro aborda temas clave como la meditación, la creatividad, la exploración de la conciencia, la integración del cuerpo, la mente y el espíritu, la relación entre el ego y el yo superior, el papel de los sueños y la conexión con la naturaleza. Cada capítulo nos brinda una comprensión más profunda de nosotros mismos y nos invita a dar pasos prácticos hacia nuestro propio crecimiento personal.

Este libro es una lectura obligada para aquellos que desean explorar las dimensiones más profundas de su ser y descubrir un camino hacia la autenticidad y la realización personal. Con una mezcla de sabiduría antigua y enfoques modernos, este libro nos guía en un viaje apasionante de autodescubrimiento y nos muestra cómo la psicología transpersonal y la consultoría psicológica pueden ser una alianza poderosa para el cambio sostenible en nuestras vidas.

Ya seas un profesional de la salud mental, un buscador espiritual o simplemente alguien que busca una mayor comprensión de sí mismo, "Psicología Transpersonal y Consultoría Psicológica - Una Alianza para el Cambio sostenible" te inspirará, te desafiará y te guiará hacia un camino de transformación y crecimiento personal. Emprende este viaje y descubre el potencial ilimitado que se encuentra dentro de ti. leer todo...

Mi guía terapéutica sobre desarrollo personal es un viaje reflexivo y práctico diseñado para acompañarte en tu búsqueda de crecimiento y bienestar. En estas páginas, te invito a explorar aspectos clave de tu vida, desde el autoconocimiento hasta la gestión efectiva del tiempo y el manejo de las emociones.

Descubrirás herramientas interactivas, como modelos de diarios para la autorreflexión, listas para identificar fortalezas y áreas de mejora, y estrategias para abordar conflictos de manera constructiva. Mi enfoque es abordar no solo el desarrollo emocional, sino también aspectos fundamentales como la nutrición, el ejercicio y el descanso.

Te comparto mi experiencia y conocimientos para inspirarte en tu propio viaje. Esta guía es más que un compendio de información; es una compañera que te animará a alcanzar tu máximo potencial y a encontrar satisfacción en cada paso de tu camino.

Que esta guía sea una luz en tu sendero hacia el crecimiento y la autenticidad.

Con cariño,
Alejandra Porto Ortelli leer todo...

Como profesional en el campo de la consultoría psicológica y el desarrollo personal, puedo proporcionar información y consejos sobre cómo mejorar las habilidades sociales y relacionarse de manera efectiva con los demás. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar tu personalidad, autenticidad y capacidad para comunicarte de manera clara y confiable, lo que puede fortalecer tus relaciones y generar amistades más sólidas.

Recuerda que cada persona es única y el proceso de construir una personalidad auténtica lleva tiempo y práctica. Estaré aquí para brindarte orientación, apoyo y retroalimentación a lo largo del camino. leer todo...

El viaje hacia un estilo de vida cetogénica puede parecer desafiante, pero con el libro "¡Keto Vida!, Descubre el poder de la Nutrición Cetogénica" de Ale Porto Ortelli, descubrirás un recurso esencial para embarcarte en esta emocionante aventura. Desde los fundamentos de la dieta cetogénica hasta la exploración de sus beneficios para la salud, este libro te guiará paso a paso en tu camino hacia una mejor salud y bienestar.

En los primeros capítulos, se desmitifican conceptos erróneos y se sientan las bases para comprender qué es realmente la dieta cetogénica, cómo funciona en el cuerpo y qué alimentos se incluyen y se evitan. A medida que avanzas, descubrirás los numerosos beneficios de esta dieta, desde la pérdida de peso hasta la mejora de la salud metabólica, la claridad mental y el aumento de la energía.

El libro aborda también los desafíos comunes que enfrentan aquellos que adoptan un estilo de vida cetogénico, como resistir las tentaciones, navegar las dificultades sociales y manejar los antojos. Además, se ofrecen valiosos consejos sobre cómo integrar el ejercicio, el autocuidado y el manejo del estrés en tu vida cetogénica.

Una sección dedicada a recetas deliciosas y cetogénicas te inspirará en la cocina, mientras que el capítulo final te invita a celebrar tus logros y reflexionar sobre tu viaje. Además, se destaca la importancia del acompañamiento terapéutico en este proceso, brindando herramientas para abordar los aspectos emocionales y psicológicos involucrados en la adopción de un estilo de vida cetogénico.

A través de la experiencia personal de Ale Porto Ortelli, quien enfrentó y superó el cáncer de mama con la ayuda de la dieta cetogénica, este libro ofrece no solo información práctica y científica, sino también un testimonio inspirador de cómo esta dieta puede transformar vidas.

Con un enfoque informal y accesible, "¡Keto Vida!, Descubre el poder de la Nutrición Cetogénica" se convierte en tu compañero de viaje leer todo...