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Afrontando la Ansiedad: Guía Práctica para la Salud Mental

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El libro "Afrontando la Ansiedad: Guía Práctica para la Salud Mental" no solo busca ayudar a comprender los mecanismos subyacentes de la ansiedad, sino también proporcionar estrategias prácticas y eficaces para enfrentarla de manera constructiva. Integrando enfoques cognitivos, conductuales y emocionales respaldados por la ivestigación psicológica, gula al lector en un viaje de autoexploración autodescubrimiento destinado a fortalecer la resiliencia emocional y restaurar el sentido de control sobre la vida.

editorial
edición del autor
disponibilidad
impreso bajo demanda
año edición
2024
n° edición
1
categoría
Psicología
n° páginas
101
formato
17 x 24 cm (sin solapa)
papel
Papel Beige 70 Grs
color
Blanco y Negro
Yesit Camilo Valdes Gomez

Soy Yesit Camilo Valdes Gomez psicólogo profesional que trabaja desde el enfoque cognitivo-conductual.
Mi objetivo principal es guiar a individuos y grupos hacia el cambio positivo, a través de estrategias con base en la evidencia, centradas en el pensamiento y comportamiento.
La psicología cognitivo-conductual se centra en comprender cómo nuestros pensamientos y acciones influyen en nuestras emociones y experiencias diarias.

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