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Bitácora Personal

Un viaje interior

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Este cuaderno está diseñado para acompañarte en tu día a día con:

- Registros simples sobre tu mente, cuerpo, alimentación, vínculos, espiritualidad y objetivos diarios.

- Ejercicios de reflexión, creatividad, mindfulness y autoconocimiento.

- Consejos prácticos de bienestar aplicables en el día a día.

- Datos curiosos que despertarán tu interés.

- Frases inspiradoras que
te acompañarán en tu recorrido.

A través de preguntas guiadas y propuestas simples, esta bitácora te invita a:

- Conocerte mejor y entender lo que sentís.
- Ordenar pensamientos y emociones.

- Construir hábitos de reflexión consciente.

- Conectar con tus valores y tu mundo interno.

- Hacer de la escritura un ritual personal de cuidado.

Ideal para quienes buscan:

- Una forma simple pero profunda de cuidarse y volver al eje.

- Ordenar pensamientos, ideas y emociones.

- Autoconocimiento y crecimiento personal.

- Pausas conscientes.

- Un espacio propio en medio de la rutina.
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editorial
edición del autor
disponibilidad
impreso bajo demanda
año edición
2026
n° edición
1
categoría
Auto-ayuda
n° páginas
72
formato
14 x 21 cm (con solapa)
encudernación
Rústico (pegado)
papel
Papel Blanco 75 Grs
color
Blanco y Negro
Constanza Martinez Guglielmi

Soy psicóloga argentina, apasionada por el desarrollo personal. A lo largo de mi formación y experiencia profesional, descubrí cómo las terapias de tercera generación pueden acompañar a las personas en sus procesos de cambio, autoconocimiento y bienestar emocional. Motivada por esta experiencia, creé esta bitácora como una herramienta práctica para acompañar procesos terapéuticos y de autoconocimiento, brindando un espacio seguro para registrar emociones, reflexiones y avances personales. Mi objetivo es que cada persona pueda conectar consigo misma y potenciar su crecimiento. leer todo...

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