PENSAR, SENTIR Y ACTUAR BAJO PRESIÓN
AUTOREGULACIÓN PSICOLOGICA EN EL DEPORTE
entre lo que sabes y lo que haces: el proceso psicológico que decide si, bajo presión, actúas con la cabeza fría o te traiciona tu propio cuerpo.
Juan Camilo Arias Garzón, psicólogo del deporte, propone un recorrido en seis pasos -identificar, dirigir, regular, responder, ajustar, evaluar- que no promete control total ni fórmulas mágicas. Promete algo más útil: entender cómo piensas, sientes y actúas cuando las condiciones empiezan a exigirte más de lo que esperabas.
Con ejemplos reales de distintos deportes y respaldo en investigación científica actual, Pensar, sentir y actuar bajo presión no está escrito para que dejes de sentir nervios, miedo o frustración.
Está escrito para que esas emociones dejen de decidir por ti. leer todo...
JUAN CAMILO ARIAS GARZON
recolección teoría de la época para Colombia. Mi experiencia se profundizo en el Desempeño y Rendimiento Deportivo con deportistas competitivos y de alto rendimiento en diferentes Clubes e instituciones de recreación y deporte Distrital y Departamental. En la actualidad finalizo mi Maestría en psicológica con profundización en Psicología del Deporte y el ejercicio, como resultado de este estudio realizo esta obra. leer todo...
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