¿Qué pasa cuando la inteligencia artificial se convierte en tu entrenador?

21 kilómetros con una IA es la crónica de un experimento personal único: entrenar durante 107 días para la Media Maratón de Buenos Aires con la ayuda de ChatGPT como "coach artificial" disponible las 24 horas.

Horacio i. Zamudio, licenciado en Medios Digitales, periodista y coach en formación, relata cómo pasó de los primeros trotes con 105 kilos y viejas lesiones, a cruzar la meta en 2 horas 20 minutos. En el camino aparecen dudas, ajustes de alimentación, caídas inesperadas, noches de insomnio y estrategias diseñadas junto a la IA para sostener la motivación y llegar entero al día de la carrera.

Más que un libro de running, es un testimonio sobre el poder de la tecnología como aliada de la vida cotidiana, la importancia de reinventarse a cualquier edad y el desafío de convertir la inconstancia en constancia. Una historia de deporte, aprendizaje y cambio que invita a pensar en el futuro de la relación entre lo humano y lo digital. leer todo...