Este libro pretende ser una opción o herramienta de lectura terapéutica que ayude y permita a quien padezca o viva la depresión o una patología mental similar, la oportunidad de entender mejor que es la depresión, que más allá de lo que diga la sociedad o las personas que están mal informadas, de primera mano cuento mi historia con la depresión y en algunas parte con la ansiedad y como he logrado mejorar, aliviar o sanar esta situación, no pretender ser un remplazo a la terapia, farmacoterapia o psicoterapia realizada por profesionales de la salud, pero si ser algo que se encuentra a la mano como alternativa en este proceso y este transitar de experimentar esta condición que a veces resulta tan agotadora y agobiante.

Es por ello que deseo compartir este libro pues creo que puede ayudar a alguien y espero a muchos.
Tengo certeza, que las personas que lo lean tendrán una guía en su proceso de sanar la depresión o de entender la enfermedad para brindar apoyo sin estigmatizar, minimizar, o victimizar al paciente. Desafortunadamente, las personas tienden a subestimar la condición del paciente y no se trata de pensar en "pobrecito", "que pesar", "tan exagerado" o "no le pone ganas y quiere estar así", sino en tener una conciencia y educación adecuada sobre la enfermedad y de esta forma poder intervenir adecuadamente desde cada rol: como familia, amigo o paciente, de la mejor manera. leer todo...