En la vida cotidiana estamos sumergidos en la vorágine de la velocidad interminable y demandante de moda de nuestra época. Culturalmente acostumbrados al modelo impuesto, tomar una pausa es sinónimo de debilidad, cuando en verdad es el momento de estar plenamente conscientes de nuestra existencia y de nuestro Ser.

En este libro te acerco 100 ejercicios diferentes para elegir cada dia (meditaciones, armonizaciones de Chakras, PNL, yoga, pranayamas, ejercicios de elongación, mudras, Ho Oponopono, aromaterapia y más.), fáciles de incorporar a lo cotidiano y que te permitirá el goce de conectarte con ti mismo y sentir la felicidad de haber hecho algo por ti, y sin aburrirte

Simplemente te invito a que cada dia tomes el libro, elijas un ejercicio y te sumerjas en tu silencio y tu verdad.

Trátate amorosamente, recuerda que tú y el amor han nacido juntos...

Disfruta...

Disfrútate... leer todo...

SER MAR, el movimiento que armoniza

¿Y si pudiéramos aprender del mar a movernos por la vida con mayor fluidez?

Ser Mar es una invitación a volver al cuerpo, escuchar lo que sucede en nuestro interior y recuperar el movimiento natural que nos ayuda a armonizar pensamientos, emociones y sensaciones.

A través de propuestas sencillas de movimiento consciente, presencia y exploración corporal, el libro nos lleva a descubrirnos en las olas, las corrientes y las mareas: tres formas del mar que inspiran tres caminos hacia un mayor equilibrio interior.

Una guía para conectar con los guardianes marinos, ballenas, delfines y tortugas marinas en el juego de la vida y detenernos, sentir, respirar y permitir que aquello que se encuentra rígido pueda volver a fluir.

Porque, como el mar, también nosotros podemos aprender a movernos sin dejar de ser quienes somos. leer todo...